自课28
二月十八日
曾子曰：“士不可以不弘毅：任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？”此何等气象，何等魄力！
任重道远，不可不早为之计：第一，须有健全之身体；第二，须有不挠不屈之精神；第三，须有博大高深之学问。日月逝矣，三者一无所成，何以对日月？何以对吾身？
吾近来省察工夫全在消极一方面，未有积极工夫。今为积极之进行次序曰：
第一，卫生：
每日七时起。
每夜十一时必就寝。
晨起作体操半时。
第二，进德：
表里一致——不自欺。
言行一致——不欺人。
对己与接物一致——恕。
今昔一致——恒。
第三，勤学：
每日至少读六时之书。
读书以哲学为中坚，而以政治、宗教、文学、科学辅焉。
主客既明，轻重自别。毋反客为主，须擒贼擒王。
读书随手作记。
注28 收入《胡适留学日记》卷九。