沈焕(1139—1191)，字叔晦，明州定海县人，沈子霖之孙。登乾道五年进士第。曾为上虞县尉，平定争讼，划定田界，一时上虞安然。后为太学录，声誉日重，孝宗竟见之，叹其伟仪谈吐，一时难忘。不久任高邮州教授，其后为浙东安抚司干办公事，赈上虞、余姚饥荒，又为婺源令、舒州通判。五十三岁卒。

沈焕诗文十分零散，《四明丛书》收录其文集《定川遗书》，沈氏为淳熙四先生之一，《定川遗书》是研究南宋四明地区陆学发展极为重要的文献。

像取自清代修《浙江上虞沈氏宗谱》

宋沈焕等《定川遗书附录》卷二《通判舒州沈君焕墓碣》：“绍熙三年正月戊寅，沈君叔晦卒，十二月丁酉葬庆元府鄞县翔凤乡象坎山龙尾之原，凡四方知名士皆来吊祭。而全州守杨简、太学正袁燮又诹乡评，志圹状行实，授其子来请铭。追思立朝不能推贤扬善，予愧叔晦;益者三友，叔晦不予愧也，铭可已乎?按沈氏世家定海县，已而徙鄞。曾祖开。祖子霖，经明行修，主惠州博罗县簿。父铢，力以道义教子，终承务郎、签书镇东军节度判官厅公事。

“君讳焕，叔晦字也。少而奇伟，年二十四举于乡，监补魁多士。乾道五年省试第二，以右迪功郎尉绍兴府上虞县。乡村不识胥徒，境无犬吠警。吏匿经界籍，争讼纷然，令檄追证。君拘籍之，操验稽决，积弊以革。淳熙四年，调扬州州学教授，未上。八年春，诏为太学录。始君为生员，即语人曰：‘天子学校当隆师亲友，循规蹈矩，以倡郡国。’知临川陆九龄子寿之贤，从而学焉，见闻日广，朋从趋向悉归于正。既列学官，则以昔所躬行淑诸人，早暮延见学者，声誉日章，长贰同僚已怀媢嫉。会充殿试考官，唱名日序立廷下，孝宗伟其仪观，遣内侍问姓名，众滋忌之，而君益侃侃自将。或劝其姑营职耳，道未可行也。君曰：‘道与职二乎?’适私试发策，引《孟子》‘立乎人之本朝而道不行，耻也’，意似有所讽。言路方以安静为大体，疑其讪也。摘君与长官争议，丐少折之。在职才八旬，得高邮州教授而去，兹可观过矣。明年丁父忧。服阕，选充浙东安抚司干办公事，用举主升从政郎。高宗山陵，越帅郑侍郎汝谐奏充修奉官。君移书御史，请明示丧纪本意，使贵近哀戚之心生，则茇舍菲食自安，不烦弹劾，须索绝矣。后司张尚书枃来，复委之检察。君治并缘为奸者，追赏率敛者，支费顿减。岁旱，常平使者分择官属拯恤，君得上虞、余姚二县，无复流殍。诸司交荐，十五年用常格改宣教郎、知徽州婺源县。三省类荐书以闻，上犹简记，许申擢通判舒州，将用之也。光宗覃恩，转奉议郎，赐绯衣银鱼，归徯官期，益笃为己之学。天性孝敬，父在时，每对客必拱侍燕集，竟席乃退，晚奉母尤至诚。颇疑性过刚，大书《戴记》‘深爱和气，愉色婉容’于寝室以自警。友爱其弟，抚养孤侄。家虽贫，一毫不敢假于人，甘旨之奉独丰，人疑不贫也。闻会稽创义田，凡吉凶有力不给者佽助有差，即白乡贵效之，得田数百亩，月增岁益，遂为无穷之利。既病犹不废书，孜孜以人才国事为言。昔曾子论弘毅之士仁为己任，死而后已;孟子谓明善以诚身，诚身以悦亲，悦亲以信友，信于友乃获于上。若吾叔晦，所谓任重而道远，诚其身以获乎上者，非耶?自阨间言，其志既益坚，不幸五十三而没。使天假之年，成就岂易量哉?虽然，芝兰当户，锄之者人也;雷风振林，直木斯拔，兹岂人乎?天道难言，予复何咎?既序且铭，哀而不怨，亦叔晦之志也欤。

“君先娶杨氏，有贤行，前一纪卒。丰清敏公孙、吏部郎中谊复以长女配之。四男：传曾、鲁曾、省曾、敏曾，皆传父业。鲁曾今名杰，用宗荫为迪功郎。四女：长适舒钘，次适吕乔年、胡吁，次许嫁李知至，俱名门也。孙男一，嗣隆。孙女一，尚幼。家藏五卷，大率仁义之言。铭曰：‘嗟我叔晦，行高才全。学富于海，道直如弦。秀出周行，颀而俨然。惟皇侧席，伊谁忌前?可抑者进，胡夺斯年?命实使之，彼何诛焉?未尝尤人，矧岂怨天?其事好还，后当邈绵。’”

元脱脱等《宋史》卷四百一十《沈焕》：“沈焕，字叔晦，定海人。试入太学，始与临川陆九龄为友，从而学焉。乾道五年举进士，授余姚尉、扬州教授。召为太学录，以所躬行者淑诸人，早暮延见学者，孜孜诲诱，长贰同僚忌其立异。会充殿试考官，唱名日序立庭下，帝伟其仪观，遣内侍问姓名，众滋忌之。或劝其姑营职，道未可行也，焕曰：‘道与职有二乎?’适私试发策，引《孟子》：‘立乎人之本朝而道不行，耻也。’言路以为讪己，请黜之。在职才八旬，调高邮军教授而去。

“后充干办浙东安抚司公事。高宗山陵，百司次舍供帐酒食之需，供给不暇，焕亟言于安抚使郑汝谐曰：‘国有大戚，而臣子宴乐自如，安乎?’汝谐属焕条奏。充修奉官，移书御史，请明示丧纪本意，使贵近哀戚之心重，则茇舍菲食自安，不烦弹劾而须索绝矣。于是治并缘为奸者，追偿率敛者，支费顿减。

“岁旱，常平使分择官属振恤，得上虞、余姚二县，无复流殍。改知婺源，三省类荐书以闻，遂通判舒州。闲居虽病，犹不废读书，拳拳然以母老为念、善类凋零为忧。卒，丞相周必大闻之曰：‘追思立朝不能推贤扬善，予愧叔晦，益者三友，叔晦不予愧也。’”

“焕人品高明，而其中未安，不苟自恕，常曰：‘昼观诸妻子，夜卜诸梦寐，两者无愧，始可以言学。’追赠直华文阁，特谥端宪。”

《宝庆四明志》卷九《先贤事迹下》：“沈焕字叔晦，世家定海，后徙鄞。年二十四，举于乡，补国子监，为选首。居太学，不苟同，每语人曰：‘天下学校当隆师亲友，循规蹈矩，以倡郡国。’慕临川陆九龄之贤，从而学焉。

“乾道五年，省试第二，调官，历余姚尉、扬州教授。八年，召为太学录，以昔所躬行者淑诸人，早暮延见学者，孜孜诲诱。长贰同僚忌其立异。会充殿试考官，唱名日序立庭下，孝宗伟其仪观，遣内侍问姓名，众滋忌之。或劝其姑营职，道未可行也。焕曰：‘道与职二乎?’适私试发策，引《孟子》立乎人之本朝而道不行，耻也。言路以为讪己，请黜之。在职才八旬，得高邮军教授而去。后充浙东帅属。高宗山陵，充修奉官，移书御史，请明示丧纪本意，使贵近哀戚之心生，则茇舍菲食自安，不烦弹劾而需索绝矣。于是治并缘为奸者，追偿率敛者，支费顿减。岁旱，常平使者分择官属赈恤，焕得上虞、余姚二县，无复流殍。诸司交荐。十五年，用常格改宣教郎、知徽州婺源县。三省类荐书以闻，上犹简记，特许升擢，遂通判舒州。归徯官期，益笃为己之学，奉亲孝。自疑性刚，大书《戴记》‘深爱和气，愉色婉容’于寝室，其存心养性率类此。史忠定王浩创义田于会稽，凡仕族有亲丧之不能举、孤女之不能嫁者，佽助有差。焕白王，率好义者行之乡里，得田数百亩，月增岁益，遂为无穷之利。虽病，犹不废书，拳拳以人才国事为念。年五十三，卒。周文忠公必大闻之，曰：‘追思立朝不能推贤扬善，予愧叔晦。益者三友，叔晦不予愧也。昔曾子论宏毅之士，仁为己任，死而后已。孟子谓明善以诚身，诚身以悦亲，以信于友，乃获于上。若吾叔晦，所谓任重道远，诚其身以获乎上者非邪?’序而铭之。

“忠定王悼之尤切。一时名贤，亲炙其言行者，多志之以传世，称之曰沈先生。有文集五卷。嘉定十六年，宁宗官其子省曾。今天子即位，追赠朝奉大夫、直华文阁，谥曰端宪。”

《延祐四明志》卷四《人物考中》：“沈先生焕，字叔晦，自定海徙鄞。伟仪观，尊视瞻，音吐鸿畅，群居乡校，以严见惮。入太学，行艺优诸生。始与临川陆先生九龄为友，一日尽舍所学，以师礼焉。昼夜鞭策，求友如不及，务本趋实，不自矜炫，每语人曰：‘当隆师亲友，循规蹈矩，以倡郡国。’第进士，讲学不倦，自以资禀刚劲，非所以欢庭闱，大书‘深爱和气，愉色婉容’数语于壁，日观省焉。门人弟子决疑请益者，自远而至，启告简严，昏者明，柔者立，鄙吝者意消，中心说服，斯道益尊。为太学录，修教养法，士争归之。不肯诡随苟容以取光宠，遂补外，终于舒州通守。先生非圣哲书未尝诵习，与朱文公、吕成公问辨，凡世变之推移，治道之体统，明君贤臣之经纶事业，孳孳讲求，日益深广。追赠直华文阁，特谥端宪。”

《宝庆四明志》卷十《进士》：“乾道五年郑侨榜：沈焕。”《延祐四明志》卷六《人物考下》：“乾道五年郑侨榜：沈焕。”

注：沈焕研究成果主要有范立舟《南宋甬上四先生研究》一书中所论部分。